生理休暇をうまく利用
生理休暇とは、労働基準法代６８条に定められた、生理日に就業が著しく困難な女性に対する措置で、会社の就業規則にも定められているはずです。生理休暇の取得期間は限定されていません。基本的に本人の申告で取得することができます。
ただし、生理休暇を有給扱いにするか、欠勤扱いにするか、または病欠にするかは、それぞれの会社によって異なります。ご自分の会社の就業規則をもう一度見直してみてください。
生理痛には個人差があります。また、傍目で見ている以上に苦痛を感じている人も多いようです。出勤するのも大変な場合、出勤しても仕事が手につかないほど辛い場合、無理しないで生理休暇を使いましょう。生理痛のピークは、通常、生理開始から１～２日程度ではないでしょうか。最も辛い時期、１日生理休暇をとって休養することで、体も随分と楽になるはずです。辛いのを我慢して無理をすると、生理痛を更に悪化させる場合もあるようです。
生理痛の辛さは本人にしかわかりません。会社も申告があれば仕事をさせてはいけないと法律では定められているのです。上司に申し出るのも少し恥ずかしいかもしれませんが、毎月のことなので、開き直って、ブルーな生理をより快適に過ごせるよう工夫しましょう。