基礎体温をうまく利用
基礎体温とは、体を動かさず、安静にしているときの体温です。通常は、朝起きて目を開...
生理休暇をうまく利用
生理休暇とは、労働基準法代６８条に定められた、生理日に就業が著しく困難な女性に対...
手術による改善方法
生理痛の原因が、子宮内膜症や子宮筋腫、子宮腺筋症などといった病気である場合、病気...
漢方による改善方法
西洋医学では鎮痛剤を用いて痛みを軽減させますが、根本的な治療にはなっていません。...
薬による改善方法
生理痛は仕方がないからと諦めている人も多いようです。生理痛がひどいからといって、...
生理痛体操（骨盤の歪み矯正）
骨盤の歪みを矯正させる効果のある生理痛体操をいくつか紹介しましょう。...
日常生活における改善方法
生理痛の主な原因は、子宮内膜から分泌されるプロスタグランデインにあり、プロスタグ...